औसत किशोर महसूस कर सकते हैं और कार्य कर सकते हैं जैसे कि वे अमर हैं, लेकिन शोध उनके पक्ष में नहीं है, जैसा कि हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन में प्रकाश डाला गया था जामा बाल रोग न्यूजीलैंड के ओटागो मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय द्वारा। शोध से पता चला है कि युवा लोगों में प्रचलित तीन प्रमुख स्वास्थ्य प्रवृत्तियों को अधिक मात्रा में जोड़ा गया था शारीरिक सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव.
सिगरेट के धुएं से शहरी वायु प्रदूषण से लेकर मानसिक तनाव तक- ये सभी पर्यावरणीय जोखिम कारक वर्षों से मिश्रित होते हैं। यह शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और समय से पहले बुढ़ापा, पुरानी बीमारियों और यहां तक कि कैंसर का एक प्रमुख कारक हो सकता है। इस घटना को हाल ही में स्वास्थ्य शोधकर्ताओं के बीच के क्षेत्र के रूप में करार दिया गया है एक्सपोसोम्स, यह जांच करना कि पर्यावरणीय जोखिम कैसे परस्पर क्रिया करते हैं और जमा होते हैं। इस क्षेत्र का अधिकांश भाग अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है - पिछले कई अध्ययनों में व्यावसायिक खतरों पर ध्यान केंद्रित किया गया है, आमतौर पर प्रकृति में रासायनिक या जैविक। हालांकि, बच्चों और वयस्कों को समान रूप से प्रभावित करने वाले, दैनिक जीवन में प्रचलित कम स्पष्ट जोखिमों के बारे में जागरूक होना अधिक महत्वपूर्ण होता जा रहा है।
जामा-प्रकाशित अध्ययन ने चार स्थितियों का विश्लेषण किया: धूम्रपान, मोटापा, मनोवैज्ञानिक विकार और अस्थमा- और चलने की गति, चेहरे की उम्र, मस्तिष्क की उम्र और समग्र उम्र बढ़ने की गति के उम्र बढ़ने के कारकों के आधार पर डेटा मिला। समय के साथ उम्र बढ़ने के संकेत कैसे बदलते हैं, इसकी पूरी तस्वीर प्राप्त करने के लिए 11, 13 और 15 वर्ष की आयु के बच्चों को अनुसंधान प्रतिभागियों के रूप में इस्तेमाल किया गया था, जो 1983 से 2021 तक के डेटा को ट्रैक करते थे। दमा त्वरित उम्र बढ़ने पर कोई प्रभाव नहीं पाया गया, लेकिन अन्य स्थितियों का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा।
हम दशकों से जानते हैं कि धूम्रपान शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, हालांकि यह युवा लोगों को आदत लेने से नहीं रोकता है। ओटागो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि 7 साल के 11% बच्चों ने कम से कम एक बार सिगरेट पी थी, और 14% प्रतिभागियों ने 15 साल की उम्र तक एक दैनिक आदत हासिल कर ली थी। नियमित रूप से धूम्रपान करने वालों में से 30 साल अन्य शर्तों की तुलना में काफी अधिक थे। यह सिगरेट के अवयवों और धुएं के सेलुलर शरीर क्रिया विज्ञान और जीन अभिव्यक्ति पर सीधा प्रभाव डालने के कारण होने की संभावना है।
युवा लोगों के बीच सामाजिक और पर्यावरणीय दबाव अक्सर किशोरों के नशीली दवाओं के उपयोग में योगदान दे रहे हैं, और धूम्रपान कोई अपवाद नहीं है। यह प्रासंगिक है कि युवाओं को नशीली दवाओं के आजीवन प्रभावों के बारे में शिक्षा दी जाती है और सामाजिक दबाव या मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए उपयुक्त आउटलेट प्रदान किए जाते हैं जो नशीली दवाओं के उपयोग को बढ़ा सकते हैं।
इस अध्ययन में मोटापे को ए . को मापकर परिभाषित किया गया था बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) बच्चे की उम्र के लिए 95 वें प्रतिशतक में। यह अक्सर कम चयापचय, हार्मोनल असंतुलन, या शारीरिक गतिविधि की कमी का लक्षण हो सकता है, और अन्य प्रमुख स्वास्थ्य स्थितियों जैसे हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, या में योगदान करने के लिए जाना जाता है। बाधक निंद्रा अश्वसन.
अध्ययन में पाया गया कि अकेले मोटापे ने उम्र बढ़ने की गति को तेज कर दिया, चाल की गति को धीमा कर दिया और चेहरे की उम्र में वृद्धि हुई, लेकिन मस्तिष्क की तेज उम्र बढ़ने का कारण नहीं बना।
मोटापा और धूम्रपान एक साथ मिलकर बढ़े हुए ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बन सकते हैं - सेलुलर संरचना को नुकसान पहुंचाते हैं, शारीरिक सूजन में वृद्धि करते हैं, और हृदय रोग के अनुबंध या स्ट्रोक से पीड़ित होने की संभावना बढ़ाते हैं। मोटापा भी मनोवैज्ञानिक विकारों का एक लक्षण हो सकता है, जो एक साथ मानसिक और शारीरिक प्रभावों को जोड़ सकते हैं।
आप सोच सकते हैं कि अवसाद और अन्य मनोवैज्ञानिक विकार सिर्फ मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं। हालांकि, रासायनिक गड़बड़ी और मस्तिष्क शरीर क्रिया विज्ञान के कारण इन स्थितियों के प्रभाव, प्रणालीगत बीमारियां बन सकते हैं जो शरीर के सभी क्षेत्रों को प्रभावित कर सकते हैं। वे खराब मोटर फ़ंक्शन, रासायनिक असंतुलन, शारीरिक गतिविधि के स्तर में कमी, और मादक द्रव्यों के सेवन की संवेदनशीलता जैसे सभी प्रकार के शारीरिक प्रभावों का कारण बन सकते हैं।
अध्ययन में चिंता, अवसाद, आचरण विकार, और ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार शामिल थे, जो आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त थे, मस्तिष्क की उम्र को छोड़कर सभी उम्र बढ़ने के संकेतों को बढ़ाने के लिए पाए गए थे। हालांकि, प्रतिभागियों में से कोई भी स्थिर दवा नहीं ले रहा था, और 1980 के दशक में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल वर्तमान दिन की तुलना में बहुत कम मजबूत थी। शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि यदि इसी तरह का अध्ययन अब आयोजित किया गया था, तो प्रतिभागियों को उनकी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए उचित उपचार प्राप्त होगा, जो उम्र बढ़ने के प्रभावों का मुकाबला कर सकता है।
जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो ये सभी स्थितियां अधिक मात्रा में सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव से जुड़ी होती हैं जो शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती हैं। स्थितियां भी स्वतंत्र रूप से काम करने के लिए पाई गई हैं, जिससे स्वास्थ्य प्रभाव मिश्रित हो जाते हैं। ये बदले में त्वरित शारीरिक और संज्ञानात्मक उम्र बढ़ने का कारण बन सकते हैं और विकसित होने का एक उच्च जोखिम पेश कर सकते हैं अल्जाइमर रोग or पागलपन.
इनमें से कई स्थितियों का सेलुलर स्तर पर प्रभाव पड़ता है, व्यक्तिगत डीएनए न्यूक्लियोटाइड को एक प्रक्रिया के माध्यम से बदलते हैं जिसे कहा जाता है मेथिलिकरण. यह डीएनए मिथाइलेशन मापने योग्य है और अक्सर जैविक और कालानुक्रमिक उम्र की तुलना करने के लिए एक अतिरिक्त तरीके के रूप में उपयोग किया जाता है। जैसा कि अधिक एपिजेनेटिक अनुसंधान किया जाता है, हम इस मिथाइलेशन प्रक्रिया को उलटने में सक्षम हो सकते हैं, और इसके साथ, उम्र बढ़ने पर इसके प्रभावों को उलट सकते हैं।
मस्तिष्क के सिकुड़न और सूजन के कारण होने वाले अन्य कारकों का मुकाबला करने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि को दिखाया गया है। यह डोपामाइन रिसेप्टर्स को उत्तेजित करके आपके मूड को स्थिर कर सकता है, मानसिक स्वास्थ्य विकारों के कुछ लक्षणों से निपटने में मदद करता है।
शिक्षा, सुलभ स्वास्थ्य देखभाल, और कठिन समय में युवा लोगों के समर्थन के माध्यम से बेहतर स्वास्थ्य परिणामों को प्रोत्साहित करके, इन स्थितियों को रोकने के लिए व्यवहारिक और पर्यावरणीय कारक भी महत्वपूर्ण हैं।
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