Tiga Keadaan Ditunjukkan untuk Mempercepatkan Penuaan

Rata-rata remaja mungkin berasa dan bertindak seolah-olah mereka abadi, tetapi penyelidikan itu tidak menyebelahi mereka, seperti yang diketengahkan dalam kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam JAMA Pediatrik oleh Sekolah Perubatan Universiti Otago New Zealand. Penyelidikan menunjukkan tiga trend kesihatan utama yang lazim di kalangan orang muda dikaitkan dengan jumlah yang lebih besar keradangan badan and tekanan oksidatif. 

Daripada asap rokok kepada pencemaran udara bandar kepada tekanan mental—semua faktor pendedahan alam sekitar ini bertambah selama bertahun-tahun. Ini menyebabkan kerosakan pada sel-sel badan dan boleh menjadi faktor utama dalam penuaan pramatang, penyakit kronik dan juga kanser. Fenomena ini baru-baru ini digelar dalam kalangan penyelidik kesihatan sebagai bidang eksposom, menyiasat bagaimana pendedahan alam sekitar berinteraksi dan terkumpul. Sebahagian besar bidang ini masih belum difahami sepenuhnya—dengan banyak kajian lepas memfokuskan pada bahaya pekerjaan, biasanya bersifat kimia atau biologi. Walau bagaimanapun, menjadi lebih penting untuk mengetahui pendedahan yang kurang jelas yang lazim dalam kehidupan seharian, yang mempengaruhi kanak-kanak dan orang dewasa.

Kajian yang diterbitkan oleh JAMA menganalisis empat keadaan: merokok, obesiti, gangguan psikologi, dan asma-dan menemui data berdasarkan faktor penuaan kelajuan berjalan, usia muka, usia otak, dan kadar penuaan keseluruhan. Kanak-kanak berumur 11, 13 dan 15 telah digunakan sebagai peserta penyelidikan, menjejak data dari 1983 hingga 2021 untuk mendapatkan gambaran lengkap tentang bagaimana tanda penuaan berubah dari semasa ke semasa. Asma didapati tidak mempunyai kesan ke atas penuaan yang dipercepatkan, tetapi keadaan lain mempunyai kesan yang ketara.

merokok

Kami telah mengetahui selama beberapa dekad bahawa merokok memudaratkan kesihatan fizikal, namun itu nampaknya tidak menghalang golongan muda daripada mengambil tabiat itu. Para penyelidik di Universiti Otago mendapati bahawa 7% daripada kanak-kanak berumur 11 tahun telah menghisap sebatang rokok sekurang-kurangnya sekali, dan bahawa 14% daripada peserta telah memperoleh tabiat harian pada usia 15 tahun. Daripada mereka yang merokok secara tetap, kesan lebih 30 tahun adalah jauh lebih besar daripada keadaan lain. Ini mungkin disebabkan oleh bahan rokok dan asap yang mempunyai kesan langsung pada fisiologi selular dan ekspresi gen.

Tekanan sosial dan persekitaran di kalangan golongan muda sering menjadi faktor penyumbang kepada penggunaan dadah remaja, dan tidak terkecuali merokok. Adalah penting bahawa golongan muda diberi pendidikan tentang kesan dadah sepanjang hayat dan disediakan saluran yang sesuai untuk tekanan sosial atau keadaan kesihatan mental yang boleh memburukkan lagi penggunaan dadah.

Obesiti

Obesiti ditakrifkan dalam kajian ini dengan mengukur a Indeks Jisim Badan (BMI) dalam persentil ke-95 untuk umur kanak-kanak. Ia selalunya boleh menjadi simptom metabolisme rendah, ketidakseimbangan hormon, atau kekurangan aktiviti fizikal, dan diketahui menyumbang kepada keadaan kesihatan utama lain seperti penyakit jantung, diabetes jenis 2, atau apnea tidur obstruktif. 

Kajian mendapati bahawa obesiti sahaja mempercepatkan kadar penuaan, memperlahankan kelajuan berjalan, dan meningkatkan usia muka, tetapi tidak menyebabkan penuaan otak yang lebih cepat. 

Obesiti dan merokok secara serentak boleh menyebabkan tekanan oksidatif yang tinggi—merosakkan struktur selular, meningkatkan keradangan badan dan meningkatkan peluang untuk dijangkiti penyakit jantung atau mengalami strok. Obesiti juga boleh menjadi gejala gangguan psikologi, yang bersama-sama boleh menggabungkan kesan mental dan fizikal.

Gangguan psikologi

Anda mungkin berfikir bahawa kemurungan dan gangguan psikologi lain hanya menjejaskan otak. Walau bagaimanapun, kesan keadaan ini, yang disebabkan oleh gangguan kimia dan fisiologi otak, boleh menjadi penyakit sistemik yang boleh menjejaskan semua bahagian badan. Mereka boleh menyebabkan pelbagai jenis kesan fizikal seperti fungsi motor yang lemah, ketidakseimbangan kimia, penurunan tahap aktiviti fizikal dan kecenderungan kepada penyalahgunaan bahan.

Kajian itu termasuk kebimbangan, kemurungan, gangguan tingkah laku, dan gangguan kekurangan perhatian/hiperaktif, yang, anehnya, didapati memburukkan lagi semua tanda penuaan kecuali usia otak. Walau bagaimanapun, tiada seorang pun daripada peserta yang mengambil ubat penstabil, dan penjagaan kesihatan mental pada tahun 1980-an adalah jauh kurang teguh berbanding hari ini. Para penyelidik berharap jika kajian serupa dijalankan sekarang, para peserta akan menerima rawatan yang sewajarnya untuk keadaan kesihatan mental mereka, yang mungkin memerangi kesan penuaan.

Apakah yang boleh dilakukan untuk mencegah penuaan pramatang?

Apabila tidak dirawat, semua keadaan ini dikaitkan dengan lebih banyak keradangan dan tekanan oksidatif yang merosakkan sel-sel badan. Keadaan ini juga didapati berfungsi secara bebas, membolehkan kesan kesihatan bertambah. Ini seterusnya boleh menyebabkan penuaan fizikal dan kognitif yang dipercepatkan dan menimbulkan risiko yang lebih tinggi untuk berkembang Alzheimer or demensia.

Kebanyakan keadaan ini mempunyai kesan pada tahap selular, menukar nukleotida DNA individu melalui proses yang dipanggil metilasi. Metilasi DNA ini boleh diukur dan sering digunakan sebagai cara tambahan untuk membandingkan umur biologi dan kronologi. Memandangkan lebih banyak penyelidikan epigenetik dijalankan, kita mungkin boleh membalikkan proses metilasi ini, dan dengan itu, membalikkan kesannya terhadap penuaan. 

Aktiviti fizikal yang kerap telah ditunjukkan untuk mengatasi pengecutan otak dan faktor lain yang disebabkan oleh keradangan. Ia juga boleh menstabilkan mood anda dengan merangsang reseptor dopamin, membantu memerangi beberapa gejala gangguan kesihatan mental.

Faktor tingkah laku dan persekitaran juga penting untuk mencegah keadaan ini, dengan menggalakkan hasil kesihatan yang lebih baik melalui pendidikan, penjagaan kesihatan yang boleh diakses dan sokongan untuk golongan muda apabila masa sukar.

Ingin tahu lebih lanjut?

At Chemwatch kami memerhatikan semua jenis bahaya pendedahan, dimaklumkan oleh pakar kimia dalaman kami. Kami mempunyai perpustakaan webinar terdahulu yang meliputi peraturan keselamatan global, latihan perisian, kursus bertauliah dan keperluan pelabelan. Pantau kami Kalendar webinar untuk semua ini dan banyak lagi, termasuk siri Exposome khas akan datang tidak lama lagi.

Sumber:

• https://edition.cnn.com/2022/02/28/health/faster-aging-risk-study-wellness/index.html
• https://edition.cnn.com/2021/02/17/health/mental-health-disorders-aging-wellness/index.html 
• https://edition.cnn.com/2020/03/05/health/activity-prevents-brain-shrinkage-older-adults-wellness/index.html 
• https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2789349 
• https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1672838 
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2596698/