Vi forstår alle at livsstilsfaktorer som mangel på fysisk aktivitet, overdreven alkoholforbruk og røyking kan påvirke helsen negativt, men få av oss vet nøyaktig hvordan.
Nyere forskning tyder på at det er mange flere mekanismer på spill enn først antatt. Fra mikrobiomet til DNAet til individuelle celler, kan kroppen din bli påvirket på en rekke forskjellige måter, med effekter som forårsaker kronisk sykdom og sykdom, en nedgang i mentale evner og for tidlig aldring.
På toppen av livsstilsvalg kan disse effektene også være forårsaket av miljøfaktorer, eller "fornærmelser", fra stressfaktorer som samler seg over et helt liv. Disse fornærmelsene kan være åpenbare - som kjemiske og biologiske farer, kreftfremkallende stoffer eller vannforurensninger - og ikke så åpenbare - som partikler i luften du puster inn, eller til og med støy og lysforurensning i urbane områder. De kombinerte fysiologiske effektene av disse fornærmelsene på en person er kjent som "Exposome", som betyr hele settet med eksponeringer.
En artikkel fra 2021 fra LMU Institute of Epidemiology i München har detaljert åtte viktige måter kroppen din kan bli påvirket av miljøfornærmelser og hvordan de kan samarbeide for å påvirke eksponeringen din og kompromittere din velvære.
Reaktive oksygenarter (ROS) er avgjørende for normal cellulær signalering og regulering. Imidlertid kan et overskudd av disse føre til uspesifikk oksidasjon av proteiner og celler som kan ødelegge cellefunksjonen. Miljøfornærmelser kan forårsake økte nivåer av ROS så vel som reduserte antioksidantnivåer. Betennelse oppstår når oksidasjon utløser cellulære forsvarsmekanismer og det ikke er nok antioksidanter til å bekjempe stress. Resultatet av dette i overkant er celledød, betennelse og akutt organskade.
Endringer i DNA-sekvens på grunn av mutasjon anses vanligvis som skadelige. Disse endringene skjer når celler deler seg og replikerer over tid og kan forverres av skadelig miljøeksponering. DNA-mutasjoner kan forårsake unormal celleadferd og forverring som har vært knyttet til aldring og aldersrelaterte sykdommer. Mange miljøkjemikalier er kjente eller mistenkte mutagener - eller midler som forårsaker genetisk mutasjon - og de kan akselerere hastigheten som cellulær forringelse skjer.
Epigenetikk er feltet for fleksible endringer i genetisk atferd, snarere enn genetisk kode. Dette har blitt oppdaget som en måte å forårsake arvelige tilpasninger som ikke er avhengige av DNA-mutasjoner. En slik endring er metylering av DNA, som gjør det lettere å slå gener på og av. I overkant kan dette forårsake unormalt genuttrykk assosiert med aldring og sykdom. Miljøeksponeringsfornærmelser tar epigenetiske tilpasninger utover normale forventninger. Mineraler som arsen, kadmium og nikkel har vist seg å øke DNA-metylering og endre cellulær funksjon. Luftforurensninger, omgivelsestemperatur og til og med fuktighet har vist seg å ha epigenetiske effekter.
Mitokondrier er motorene som får cellene dine til å "gå", og hvis deres DNA blir endret, kan dette forårsake alle slags celledysfunksjon og organskade. Dette fører igjen til sykdom, kronisk sykdom og for tidlig aldring. Det har blitt funnet at eksponering for luftforurensning - som partikler, benzen, polyaromatiske hydrokarboner og giftige metaller - kan være spesielt skadelig for mitokondriene i morkaken mens du er gravid. Dette kan spesielt påvirke hjerneutviklingen til det ufødte barnet, forårsake lavere IQ og potensielt andre intellektuelle forskjeller.
Det endokrine systemet er ansvarlig for de mange regulatoriske hormonene som virker i hele kroppen. Søvn-våkne sykluser, stressnivåer og humør, metabolisme og reproduksjonssykluser er alle diktert av hormonelle signaler.
Endokrine forstyrrende kjemikalier (EDC) finnes overalt i dag, men spesielt i plast og matemballasje. Bisfenoler og ftalater er blant de mest kjente EDC-ene som finnes i plast, og mens bisfenol-A (BPA) frie plastdrikkeflasker har vært et salgsargument de siste årene, har BPA-analoger fortsatt å bli brukt i stedet for lignende hormonforstyrrende effekter. Mikroplast er også blant de mest bekymringsfulle aspektene ved eksponeringsfornærmelsene, på grunn av deres nylig oppdagede tilstedeværelse i den menneskelige blodstrømmen.
Kjemikalier styrer kommunikasjonssignalene mellom cellene. Kjemiske budbringere kan lett forstyrres av miljøfornærmelser, enten det er forårsaket av endret cellulært DNA, oksidativt stress eller EDC. Ozon, en klimagass i atmosfæren, har vist seg å forstyrre lungevekstreguleringen og kan være en faktor i mottakelighet for lungekreft. Ozon produseres når eksosgass, vanligvis fra kjøretøy eller produksjon, reagerer med sollys i luften. Luftforurensninger som eksos kan også forårsake immunresponssignaler i blodet, noe som kan forårsake overflødig betennelse som en immunsystemrespons.
Barriereorganer – slik som hud, lunger og tarm – er ansvarlige for å forhindre at stygge ting kommer dypere inn i kroppen din, men deres effektivitet er avhengig av et sunt mikrobiom – samlingen av bakterier og mikroorganismer som jobber med kroppen din. Fornærmelser som ultrafiolett stråling og allergener kan endre hudmikrobiomet ved å utløse en immunrespons, svekke det til andre kilder til sykdom og sykdom langs linjen.
Miljøeksponeringer kan i noen tilfeller ha positive effekter. Å diversifisere mikrobiomet ditt, ved eksponering for virus og mikrober i ung alder, kan ofte styrke immunforsvaret og forhindre astmaeffekter og allergier.
Sentralnervesystemet (CNS) er motorveien der elektriske signaler fra stimuli når hjernen. Disse signalene kan reise så fort som 120m/s for å sende instruksjoner til og fra ekstremitetene dine. Miljøfornærmelser kan bremse denne signaleringen, ved å forårsake endringer i nevroner og krymping av hjernen. Kjente høyrisiko industrielle forurensninger har vist seg å være giftige for hjernen og nervesystemet, og forårsaker utviklingshemming hos barn og mental degenerasjon hos voksne. Varmeforurensning er en mindre åpenbar eksponering, som kan komme fra hyppigere og intensere hetebølger, og effekten av urbane varmeøyer. CNS arbeider for å regulere kroppstemperaturen, og overdreven varmeforurensning kan forårsake CNS-dysfunksjon som resulterer i utmattelse, heteslag og en forverring av eksisterende medisinske tilstander.
Med mer tid og forskning kan effektive terapier bli tilgjengelige – for eksempel mer effektive antioksidanter og antiinflammatoriske midler, reversering av DNA-metylering eller omprogrammering av celler til en tilstand av "fabrikktilbakestilling". Arbeid med å redusere forurensninger som mikroplast, tungmetaller, avgasser og fine partikler fra miljøet er også viktig. På en individuell skala anbefaler imidlertid forskere at å opprettholde sunnere livsstilsvalg er det beste forsvaret man kan ha mot miljøfornærmelser.
At Chemwatch vi ser etter alle slags eksponeringsfarer, informert av våre interne kjemikalieeksperter. Vi har et bibliotek med tidligere webinarer som dekker globale sikkerhetsforskrifter, programvareopplæring, akkrediterte kurs og merkekrav. Hold øye med vår Webinar kalender for vår kommende Exposome-serie, samt regelmessig kjemikaliehåndtering, sikkerhet og forskriftsinnhold.
kilder:
