Сезон насморка официально наступил, принося с собой натиск зимних недугов, таких как простуда, грипп, боль в горле и другие сезонные заболевания. Если вы боретесь с затяжным кашлем или задаетесь вопросом, как лечить простуду, понимание эффективных средств от простуды и гриппа может иметь решающее значение. В этой статье мы рассмотрим широкий спектр домашних средств от простуды, фармацевтические варианты и советы по укреплению иммунитета, чтобы вы и ваша семья были здоровы этой зимой.
Куриный суп остается фаворитом благодаря своим природным свойствам лечения простуды и своей роли в поддержании иммунной функции. Обогащенный пептидами и аминокислотами, он помогает модулировать иммунный ответ.
Чеснок, имбирь, лимон и чили также блистают в лечении симптомов гриппа благодаря своим антимикробным и противовирусным свойствам. Мед действует как средство от боли в горле и подавляет кашель, особенно полезен при вирусных инфекциях.
Пробиотики, которые обычно используются для поддержания здоровья кишечника, также помогают уменьшить тяжесть и продолжительность респираторных симптомов, что делает их ценным средством при лечении зимних недомоганий.
Хотя антибиотики эффективны при бактериальных инфекциях, таких как пневмония, они бесполезны при вирусных инфекциях, таких как простуда или грипп, и даже могут нанести вред при неправильном применении. Чрезмерное назначение привело к микробной резистентности.
Противовирусные препараты, такие как осельтамивир (Тамифлю), должны назначаться на ранней стадии, чтобы быть эффективными. Они могут сократить продолжительность гриппа и помочь в лечении симптомов гриппа, но могут вызывать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта.
Витамин C, витамин D и цинк являются необходимыми питательными веществами. Добавки помогают тем, у кого дефицит, кто страдает от тяжелой болезни или находится в состоянии физического стресса. Цинк, особенно в форме пастилок, показал противовирусную активность.
Солнечный свет повышает уровень витамина D, жизненно важного для укрепления иммунитета. Свежий воздух помогает рассеивать вирусные частицы, снижая риск воздушно-капельных инфекций.
Такие травы, как эхинацея от простуды, бузина от гриппа, туласи и коровяк, демонстрируют потенциальные противовирусные свойства. Однако результаты различаются в зависимости от приготовления и дозы.
Да! Вот как:
Перец чили и лимон также являются традиционными, но эффективными средствами, действующими благодаря биоактивным соединениям, которые снимают воспаление и борются с вирусами.
Такие ингредиенты, как псевдоэфедрин, снимают заложенность носа, а хлорфенамин уменьшает чихание и насморк. Всегда следуйте инструкциям по дозировке.
Как лекарственные, так и солевые спреи помогают сократить продолжительность болезни и предотвратить вторичные инфекции.
Используйте осторожно и не давайте детям младше 6 лет. Их эффективность различна, а некоторые из них могут причинить вред при неправильном использовании.
Хотя мы не можем вылечить ваши зимние недуги за вас (извините!), мы можем помочь вам справиться с опасностями, связанными с химикатами, используемыми в продуктах. Если вы хотите узнать больше о влиянии химикатов на окружающую среду и здоровье или о том, как минимизировать риск при работе с химикатами, мы здесь, чтобы помочь. У нас есть инструменты, которые помогут вам с обязательной отчетностью, а также с созданием SDS и оценок рисков. У нас также есть библиотека вебинаров, охватывающих мировые правила безопасности, обучение программному обеспечению, аккредитованные курсы и требования к маркировке. Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами сегодня!
Источники
