เราทุกคนเข้าใจดีว่าปัจจัยในการดำเนินชีวิต เช่น การขาดการออกกำลังกาย การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และการสูบบุหรี่สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้แน่ชัดว่าเป็นอย่างไร
การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่ามีกลไกในการเล่นมากกว่าที่ตระหนักในครั้งแรก จากไมโครไบโอมของคุณไปจนถึง DNA ของเซลล์แต่ละเซลล์ ร่างกายของคุณอาจได้รับผลกระทบได้หลายวิธี โดยมีผลที่รวมกันทำให้เกิดความเจ็บป่วยและโรคเรื้อรัง ความสามารถทางจิตที่ลดลง และการแก่ก่อนวัย
นอกเหนือจากการเลือกใช้ชีวิตแล้ว ผลกระทบเหล่านี้อาจเกิดจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมหรือ "การดูถูก" จากความเครียดที่สะสมมาตลอดชีวิต การดูหมิ่นเหล่านี้สามารถเห็นได้ชัด เช่น อันตรายจากสารเคมีและชีวภาพ สารก่อมะเร็ง หรือมลพิษทางน้ำ และไม่ชัดเจนนัก เช่น ฝุ่นละอองในอากาศที่คุณหายใจ หรือแม้แต่มลพิษทางเสียงและแสงในเขตเมือง ผลกระทบทางสรีรวิทยาของการดูหมิ่นที่มีต่อบุคคลเหล่านี้เรียกว่า "Exposome" ซึ่งหมายถึงการเปิดเผยทั้งหมด
บทความปี 2021 จากสถาบันระบาดวิทยา LMU ในเมืองมิวนิกได้ให้รายละเอียด XNUMX วิธีหลักที่ร่างกายของคุณอาจได้รับผลกระทบจากการดูถูกจากสิ่งแวดล้อม และวิธีที่พวกเขาสามารถทำงานร่วมกันเพื่อส่งผลกระทบต่อผู้เปิดเผยและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ
รีแอคทีฟออกซิเจนสปีชีส์ (ROS) เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการส่งสัญญาณและการควบคุมระดับเซลล์ปกติ อย่างไรก็ตาม ส่วนเกินเหล่านี้สามารถนำไปสู่การเกิดออกซิเดชันที่ไม่เฉพาะเจาะจงของโปรตีนและเซลล์ ซึ่งสามารถทำลายการทำงานของเซลล์ได้ การดูถูกสิ่งแวดล้อมอาจทำให้ระดับ ROS เพิ่มขึ้นรวมถึงระดับสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดลง การอักเสบเกิดขึ้นเมื่อออกซิเดชันกระตุ้นกลไกการป้องกันเซลล์ และมีสารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงพอที่จะต่อสู้กับความเครียด ผลลัพธ์ที่มากเกินไปคือการตายของเซลล์ การอักเสบ และการทำลายอวัยวะอย่างเฉียบพลัน
การเปลี่ยนแปลงลำดับดีเอ็นเอเนื่องจากการกลายพันธุ์โดยทั่วไปถือว่าเป็นอันตราย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อเซลล์แบ่งตัวและทำซ้ำเมื่อเวลาผ่านไป และอาจรุนแรงขึ้นเมื่อสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย การกลายพันธุ์ของ DNA สามารถทำให้เกิดพฤติกรรมของเซลล์ที่ผิดปกติและการเสื่อมสภาพซึ่งเชื่อมโยงกับความชราและโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ สารเคมีในสิ่งแวดล้อมหลายชนิดเป็นที่รู้จักหรือสงสัยว่าเป็นสารก่อการกลายพันธุ์ หรือสารที่ก่อให้เกิดการกลายพันธุ์ของยีน และสามารถเร่งอัตราการเสื่อมสภาพของเซลล์ได้
Epigenetics เป็นสาขาของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทางพันธุกรรมที่ยืดหยุ่นมากกว่ารหัสพันธุกรรม สิ่งนี้ถูกค้นพบว่าเป็นวิธีที่ทำให้เกิดการดัดแปลงทางพันธุกรรมซึ่งไม่ขึ้นอยู่กับการกลายพันธุ์ของดีเอ็นเอ การเปลี่ยนแปลงอย่างหนึ่งคือเมทิลเลชั่นของ DNA ซึ่งอำนวยความสะดวกในการเปิดและปิดยีน มากเกินไปอาจทำให้เกิดการแสดงออกของยีนที่ผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับอายุและโรค การดูหมิ่นสิ่งแวดล้อมกำลังดำเนินการดัดแปลง epigenetic เกินความคาดหมายปกติ แร่ธาตุต่างๆ เช่น สารหนู แคดเมียม และนิเกิลพบว่าเพิ่มการสร้างเมทิลเลชันของ DNA และเปลี่ยนแปลงการทำงานของเซลล์ สารมลพิษในอากาศ อุณหภูมิโดยรอบ และแม้แต่ความชื้นก็มีผลกับเอพิเจเนติกด้วยเช่นกัน
ไมโทคอนเดรียเป็นกลไกที่ทำให้เซลล์ของคุณ 'ไป' และถ้าดีเอ็นเอของพวกมันเปลี่ยนไป อาจทำให้เซลล์ทำงานผิดปกติและอวัยวะต่างๆ เสียหายได้ ส่งผลให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ โรคเรื้อรัง และแก่ก่อนวัย พบว่าการสัมผัสกับมลพิษทางอากาศ เช่น ฝุ่นละออง เบนซิน โพลีอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอน และโลหะที่เป็นพิษ สามารถสร้างความเสียหายต่อไมโทคอนเดรียในรกขณะตั้งครรภ์ได้เป็นพิเศษ สิ่งนี้สามารถส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองของเด็กในครรภ์ได้อย่างชัดเจน ทำให้ไอคิวต่ำลงและอาจมีความแตกต่างทางสติปัญญาอื่นๆ
ระบบต่อมไร้ท่อมีหน้าที่ควบคุมฮอร์โมนจำนวนมากที่ทำงานทั่วร่างกาย วงจรการหลับ-ตื่น ระดับความเครียดและอารมณ์ การเผาผลาญ และวงจรการสืบพันธุ์ล้วนถูกกำหนดโดยสัญญาณของฮอร์โมน
สารเคมีรบกวนต่อมไร้ท่อ (EDCs) พบได้ทุกที่ในปัจจุบัน แต่ที่สะดุดตาที่สุดคือในพลาสติกและบรรจุภัณฑ์อาหาร บิสฟีนอลและพทาเลตเป็นหนึ่งใน EDC ที่รู้จักกันดีที่สุดที่พบในพลาสติก และแม้ว่าขวดเครื่องดื่มพลาสติกที่ปราศจากบิสฟีนอล-เอ (BPA) จะเป็นจุดขายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่สารอะนาล็อก BPA ยังคงถูกนำมาใช้แทน ผลรบกวนต่อมไร้ท่อที่คล้ายกัน ไมโครพลาสติกยังเป็นหนึ่งในแง่มุมที่เกี่ยวข้องกับการดูหมิ่นผู้สัมผัสสารมากที่สุด เนื่องจากเพิ่งตรวจพบว่าอยู่ในกระแสเลือดของมนุษย์
สารเคมีควบคุมสัญญาณการสื่อสารระหว่างเซลล์ สารเคมีอาจถูกรบกวนได้ง่ายจากการดูถูกสิ่งแวดล้อม ไม่ว่าจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของ DNA ของเซลล์ ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน หรือ EDC โอโซนซึ่งเป็นก๊าซเรือนกระจกในชั้นบรรยากาศพบว่ารบกวนการควบคุมการเจริญเติบโตของปอด และอาจเป็นปัจจัยในการเกิดมะเร็งปอดได้ โอโซนผลิตขึ้นเมื่อควันไอเสียซึ่งมักมาจากยานพาหนะหรือการผลิตทำปฏิกิริยากับแสงแดดในอากาศ มลพิษในอากาศ เช่น ควันจากท่อไอเสียยังสามารถทำให้เกิดสัญญาณการตอบสนองของภูมิคุ้มกันในกระแสเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบมากเกินไปตามการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน
อวัยวะที่เป็นอุปสรรค เช่น ผิวหนัง ปอด และลำไส้ มีหน้าที่ป้องกันไม่ให้สิ่งน่ารังเกียจเข้าสู่ร่างกายของคุณ แต่ประสิทธิภาพของมันขึ้นอยู่กับไมโครไบโอมที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่ทำงานร่วมกับร่างกายของคุณ การดูถูกเหยียดหยาม เช่น รังสีอัลตราไวโอเลตและสารก่อภูมิแพ้สามารถเปลี่ยนแปลงไมโครไบโอมของผิวหนังโดยกระตุ้นการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน ทำให้มันอ่อนแอลงจนเกิดการเจ็บป่วยและโรคอื่นๆ ตามมา
การสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมอาจมีผลในเชิงบวกในบางกรณี การเพิ่มความหลากหลายให้กับไมโครไบโอมของคุณโดยการสัมผัสกับไวรัสและจุลินทรีย์ตั้งแต่อายุยังน้อย มักจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันผลกระทบจากโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้
ระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) เป็นเส้นทางที่สัญญาณไฟฟ้าจากสิ่งเร้าไปถึงสมอง สัญญาณเหล่านี้สามารถเดินทางได้เร็วถึง 120m/s เพื่อส่งคำสั่งไปและกลับจากส่วนปลายของคุณ การดูถูกจากสิ่งแวดล้อมอาจทำให้สัญญาณนี้ช้าลงโดยทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเซลล์ประสาทและการหดตัวของสมอง สารมลพิษอุตสาหกรรมที่มีความเสี่ยงสูงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นพิษต่อสมองและระบบประสาท ก่อให้เกิดความบกพร่องทางพัฒนาการในเด็กและความเสื่อมทางจิตใจในผู้ใหญ่ มลพิษทางความร้อนเป็นการสัมผัสที่เห็นได้ชัดน้อยกว่า ซึ่งอาจมาจากคลื่นความร้อนที่ถี่และรุนแรงขึ้น และผลกระทบจากเกาะความร้อนในเมือง ระบบประสาทส่วนกลางทำงานเพื่อควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย และมลพิษทางความร้อนที่มากเกินไปอาจทำให้ระบบประสาทส่วนกลางทำงานผิดปกติ ส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย เป็นลมแดด และอาการทางการแพทย์ที่เป็นอยู่แย่ลง
ด้วยเวลาและการวิจัยที่มากขึ้น การรักษาที่มีประสิทธิภาพอาจเข้าถึงได้ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น การย้อนกลับของเมทิลเลชันของ DNA หรือการตั้งโปรแกรมเซลล์ใหม่เพื่อให้มีสถานะ "รีเซ็ตเป็นค่าจากโรงงาน" อย่างมีประสิทธิภาพ ความพยายามในการลดมลพิษ เช่น ไมโครพลาสติก โลหะหนัก ควันไอเสีย และฝุ่นละอองขนาดเล็กจากสิ่งแวดล้อมก็มีความสำคัญเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ในระดับปัจเจกบุคคล นักวิจัยแนะนำว่าการรักษาทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเป็นการป้องกันที่ดีที่สุดที่สามารถมีได้จากการดูถูกสิ่งแวดล้อม
At Chemwatch เราคอยระวังอันตรายจากการสัมผัสทุกประเภท โดยแจ้งโดยผู้เชี่ยวชาญด้านเคมีภายในบริษัทของเรา เรามีห้องสมุดของการสัมมนาผ่านเว็บที่ผ่านมาซึ่งครอบคลุมกฎระเบียบด้านความปลอดภัยทั่วโลก การฝึกอบรมซอฟต์แวร์ หลักสูตรที่ได้รับการรับรอง และข้อกำหนดการติดฉลาก จับตาดูพวกเรา ปฏิทินการสัมมนาผ่านเว็บ สำหรับซีรี่ส์ Exposome ที่กำลังจะมาถึงของเรา รวมถึงเนื้อหาเกี่ยวกับการจัดการสารเคมีทั่วไป ความปลอดภัย และกฎระเบียบ
แหล่งที่มา:
