গড় কিশোর-কিশোরীরা মনে করতে পারে এবং কাজ করতে পারে যেন তারা অমর, কিন্তু গবেষণাটি তাদের পক্ষে নয়, যেমনটি প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় তুলে ধরা হয়েছে। জামা শিশুরা নিউজিল্যান্ডের ইউনিভার্সিটি অফ ওটাগো মেডিকেল স্কুল দ্বারা। গবেষণায় দেখা গেছে যে তরুণদের মধ্যে প্রচলিত তিনটি প্রধান স্বাস্থ্য প্রবণতা বেশি পরিমাণের সাথে যুক্ত ছিল শারীরিক প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ চাপ.
সিগারেটের ধোঁয়া থেকে শহুরে বায়ু দূষণ থেকে মানসিক চাপ - এই সমস্ত পরিবেশগত এক্সপোজার কারণগুলি বছরের পর বছর ধরে যৌগিক। এটি শরীরের কোষগুলির ক্ষতি করে এবং অকাল বার্ধক্য, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা এবং এমনকি ক্যান্সারের একটি প্রধান কারণ হতে পারে। এই ঘটনাটি সম্প্রতি স্বাস্থ্য গবেষকদের মধ্যে ক্ষেত্র হিসাবে ডাব করা হয়েছে exposomes, পরিবেশগত এক্সপোজারগুলি কীভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করে এবং জমা হয় তা তদন্ত করে। এই ক্ষেত্রটির বেশিরভাগই এখনও সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় নি—অনেক অতীত অধ্যয়ন পেশাগত বিপদের উপর ফোকাস করে, সাধারণত রাসায়নিক বা জৈবিক প্রকৃতির। যাইহোক, প্রতিদিনের জীবনে প্রচলিত কম সুস্পষ্ট এক্সপোজার সম্পর্কে সচেতন হওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠছে, যা শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের একইভাবে প্রভাবিত করে।
JAMA-প্রকাশিত গবেষণায় চারটি শর্ত বিশ্লেষণ করা হয়েছে: ধূমপান, স্থূলতা, মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি এবং হাঁপানি-এবং হাঁটার গতি, মুখের বয়স, মস্তিষ্কের বয়স এবং সামগ্রিক বার্ধক্যের গতির বার্ধক্যজনিত কারণগুলির উপর ভিত্তি করে ডেটা পাওয়া গেছে। 11, 13 এবং 15 বছর বয়সী শিশুদের গবেষণায় অংশগ্রহণকারী হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছিল, 1983 থেকে 2021 পর্যন্ত ডেটা ট্র্যাক করা হয়েছিল যাতে সময়ের সাথে সাথে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি কীভাবে পরিবর্তিত হয় তার একটি সম্পূর্ণ চিত্র পেতে। হাঁপানি ত্বরিত বার্ধক্যের উপর কোন প্রভাব নেই বলে পাওয়া গেছে, তবে অন্যান্য অবস্থার উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে।
আমরা কয়েক দশক ধরে জেনে এসেছি যে ধূমপান শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তবে এটি তরুণদের অভ্যাসটি বাছাই করা থেকে বিরত করবে বলে মনে হয় না। ওটাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখেছেন যে 7 বছর বয়সীদের মধ্যে 11% অন্তত একবার সিগারেট খেয়েছিল এবং 14% অংশগ্রহণকারী 15 বছর বয়সের মধ্যে একটি দৈনিক অভ্যাস অর্জন করেছিল। যারা নিয়মিত ধূমপান করেন তাদের মধ্যে এর প্রভাব 30 বছর অন্যান্য অবস্থার তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল। সিগারেটের উপাদান এবং ধোঁয়া সেলুলার ফিজিওলজি এবং জিন এক্সপ্রেশনের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে বলে এটি সম্ভবত।
তরুণদের মধ্যে সামাজিক এবং পরিবেশগত চাপ প্রায়শই কিশোর-কিশোরীদের মাদক ব্যবহারে অবদান রাখে এবং ধূমপানও এর ব্যতিক্রম নয়। এটা প্রাসঙ্গিক যে তরুণদের মাদকের আজীবন প্রভাব সম্পর্কে শিক্ষা দেওয়া হয় এবং সামাজিক চাপ বা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য উপযুক্ত আউটলেট সরবরাহ করা হয় যা মাদকের ব্যবহারকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
স্থূলতা একটি পরিমাপ দ্বারা এই গবেষণায় সংজ্ঞায়িত করা হয়েছিল বডি মাস ইনডেক্স (BMI) শিশুর বয়সের জন্য 95 তম শতাংশে। এটি প্রায়শই নিম্ন বিপাক, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা শারীরিক কার্যকলাপের অভাবের লক্ষণ হতে পারে এবং এটি অন্যান্য প্রধান স্বাস্থ্যগত অবস্থা যেমন হৃদরোগ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, বা বাধা ঘুম apnea.
সমীক্ষায় দেখা গেছে যে স্থূলতা একাই বার্ধক্যের গতি বাড়ায়, হাঁটার গতি কমিয়ে দেয় এবং মুখের বয়স বাড়ায়, তবে মস্তিষ্কের দ্রুত বার্ধক্য ঘটায় না।
স্থূলতা এবং ধূমপান ক্রমবর্ধমান অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণ হতে পারে - সেলুলার কাঠামোর ক্ষতি করে, শারীরিক প্রদাহ বৃদ্ধি করে এবং হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার বা স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়। স্থূলতা মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির একটি উপসর্গও হতে পারে, যা একসাথে মানসিক এবং শারীরিক প্রভাবগুলিকে জটিল করতে পারে।
আপনি ভাবতে পারেন যে বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলি কেবল মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। যাইহোক, এই অবস্থার প্রভাব, রাসায়নিক ব্যাঘাত এবং মস্তিষ্কের শারীরবৃত্তির কারণে, সিস্টেমিক অসুস্থতা হতে পারে যা শরীরের সমস্ত অঞ্চলকে প্রভাবিত করতে পারে। তারা সব ধরণের শারীরিক প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে যেমন খারাপ মোটর ফাংশন, রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা, শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা হ্রাস এবং পদার্থের অপব্যবহারের সংবেদনশীলতা।
গবেষণায় উদ্বেগ, হতাশা, আচরণের ব্যাধি এবং মনোযোগ-ঘাটতি/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার অন্তর্ভুক্ত ছিল, যা আশ্চর্যজনকভাবে, মস্তিষ্কের বয়স ব্যতীত সমস্ত বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। যাইহোক, অংশগ্রহণকারীরা কেউই স্থিতিশীল ওষুধ গ্রহণ করেননি এবং 1980 এর দশকে মানসিক স্বাস্থ্যসেবা বর্তমান দিনের তুলনায় অনেক কম শক্তিশালী ছিল। গবেষকরা আশা করেন যে যদি এখন একই ধরনের গবেষণা করা হয়, তাহলে অংশগ্রহণকারীরা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য যথাযথ চিকিত্সা গ্রহণ করবে, যা বার্ধক্যজনিত প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।
যখন চিকিত্সা না করা হয়, তখন এই সমস্ত শর্তগুলি বেশি পরিমাণে প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের সাথে যুক্ত থাকে যা শরীরের কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। শর্তগুলিও স্বতন্ত্রভাবে কাজ করতে দেখা গেছে, স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলিকে যৌগিক হতে দেয়। এগুলি পালাক্রমে ত্বরান্বিত শারীরিক এবং জ্ঞানীয় বার্ধক্য সৃষ্টি করতে পারে এবং বিকাশের উচ্চ ঝুঁকি উপস্থাপন করতে পারে আলঝেইমার রোগ or স্মৃতিভ্রংশ.
এই অবস্থার অনেকগুলি একটি কোষীয় স্তরে প্রভাব ফেলে, যা একটি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে পৃথক ডিএনএ নিউক্লিওটাইড পরিবর্তন করে মেথিলিকেশন. এই ডিএনএ মিথিলেশন পরিমাপযোগ্য এবং প্রায়শই জৈবিক এবং কালানুক্রমিক বয়স তুলনা করার অতিরিক্ত উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়। যেহেতু আরও এপিজেনেটিক গবেষণা করা হয়, আমরা এই মেথিলিয়েশন প্রক্রিয়াটিকে বিপরীত করতে সক্ষম হতে পারি এবং এর সাথে, বার্ধক্যের উপর এর প্রভাবগুলিকে বিপরীত করতে পারি।
নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ মস্তিষ্কের সংকোচন এবং প্রদাহজনিত অন্যান্য কারণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য দেখানো হয়েছে। এটি ডোপামিন রিসেপ্টরকে উদ্দীপিত করে আপনার মেজাজ স্থিতিশীল করতে পারে, মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলির কিছু উপসর্গের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
আচরণগত এবং পরিবেশগত কারণগুলিও এই অবস্থাগুলি প্রতিরোধ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, শিক্ষা, অ্যাক্সেসযোগ্য স্বাস্থ্যসেবা, এবং যখন কঠিন সময়ে তরুণদের জন্য সহায়তার মাধ্যমে ভাল স্বাস্থ্যের ফলাফলগুলিকে উত্সাহিত করে।
At Chemwatch আমরা আমাদের অভ্যন্তরীণ রাসায়নিক বিশেষজ্ঞদের দ্বারা অবহিত সমস্ত ধরণের এক্সপোজার বিপদের জন্য সন্ধান করি। বিশ্বব্যাপী নিরাপত্তা বিধি, সফ্টওয়্যার প্রশিক্ষণ, স্বীকৃত কোর্স এবং লেবেলিংয়ের প্রয়োজনীয়তাগুলি কভার করে আমাদের কাছে অতীতের ওয়েবিনারের একটি লাইব্রেরি রয়েছে। আমাদের উপর নজর রাখুন ওয়েবিনার ক্যালেন্ডার এই সব এবং আরও অনেক কিছুর জন্য, একটি বিশেষ এক্সপোসোম সিরিজ শীঘ্রই আসছে।
সোর্স:
