Cailciam, Aiste Bia

Comhdhúile cailciam a úsáidtear mar fhorlíonta bia nó i mbia chun cailciam a sholáthar don chorp. Tá gá le cailciam aiste bia le linn fáis chun cnámh a fhorbairt agus chun sláine an chnámharlaigh a chothabháil níos déanaí sa saol chun oistéapóróis a chosc.