ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ.
ਹਾਲੀਆ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝੇ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਡੀਐਨਏ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ, ਜਾਂ "ਅਪਮਾਨ" ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜੀਵਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਪਮਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਖ਼ਤਰੇ, ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ, ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ — ਅਤੇ ਇੰਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਵਿਚਲੇ ਕਣ, ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵੀ। ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਅਪਮਾਨ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ "ਐਕਸਪੋਜ਼ਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ।
ਮਿਊਨਿਖ ਵਿੱਚ LMU ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਐਪੀਡੈਮੀਓਲੋਜੀ ਦੇ ਇੱਕ 2021 ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਪਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਠ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਆਕਸੀਜਨ ਸਪੀਸੀਜ਼ (ROS) ਆਮ ਸੈਲੂਲਰ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਾਤਾਵਰਨ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ROS ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੋਜਸ਼ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਕਸੀਕਰਨ ਸੈਲੂਲਰ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ, ਸੋਜਸ਼, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਅੰਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡੀਐਨਏ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵੰਡਣ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੁਆਰਾ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਡੀਐਨਏ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਰਸਾਇਣ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜਾਂ ਏਜੰਟ ਜੋ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਉਹ ਉਸ ਦਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਵਿਗਾੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕਸ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕੋਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਲਚਕਦਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਖੇਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਰਾਸਤੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਡੀਐਨਏ ਪਰਿਵਰਤਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਬਦਲਾਅ ਡੀਐਨਏ ਦਾ ਮੈਥਿਲੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਸਧਾਰਨ ਜੀਨ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਪਮਾਨ ਆਮ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਅਨੁਕੂਲਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਆਰਸੈਨਿਕ, ਕੈਡਮੀਅਮ ਅਤੇ ਨਿਕਲ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜ ਡੀਐਨਏ ਮੈਥਿਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ, ਅੰਬੀਨਟ ਤਾਪਮਾਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਮੀ ਦੇ ਵੀ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ।
ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਉਹ ਇੰਜਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ 'ਗੋ' ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਡੀਐਨਏ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ, ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਣ ਪਦਾਰਥ, ਬੈਂਜੀਨ, ਪੋਲੀਰੋਮੈਟਿਕ ਹਾਈਡਰੋਕਾਰਬਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ - ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਵਿੱਚ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਆਈਕਿਊ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਬੌਧਿਕ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਨੀਂਦ-ਜਾਗਣ ਦੇ ਚੱਕਰ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਮੂਡ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਚੱਕਰ ਸਾਰੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਐਂਡੋਕਰੀਨ-ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ (EDCs) ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਥਾਂ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ। ਬਿਸਫੇਨੋਲ ਅਤੇ ਫਥਲੇਟਸ ਪਲਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ EDCs ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਿਸਫੇਨੋਲ-ਏ (BPA) ਮੁਫਤ ਪਲਾਸਟਿਕ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਕਰੀ ਬਿੰਦੂ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, BPA ਐਨਾਲਾਗ ਇਸਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ- ਸਮਾਨ ਐਂਡੋਕਰੀਨ-ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਲਾਸਟਿਕਸ ਮਨੁੱਖੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਵੀਂ ਖੋਜੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਪਮਾਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਬੰਧਤ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ।
ਰਸਾਇਣ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਪਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਸੈਲੂਲਰ ਡੀਐਨਏ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਜਾਂ EDCs ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ। ਓਜ਼ੋਨ, ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗ੍ਰੀਨਹਾਊਸ ਗੈਸ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਓਜ਼ੋਨ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਿਕਾਸ ਦੇ ਧੂੰਏਂ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਹਨਾਂ ਜਾਂ ਨਿਰਮਾਣ ਤੋਂ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਕਾਸ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਅੰਗ-ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ, ਫੇਫੜੇ, ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ-ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਗੰਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਵਰਗੇ ਅਪਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਕੇ, ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਕਸਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (CNS) ਉਹ ਹਾਈਵੇਅ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਤੋਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸਿਗਨਲ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਗਨਲ 120m/s ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਰਿਆਂ ਤੱਕ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਭੇਜਣ ਲਈ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਨਿਊਰੋਨਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਸਿਗਨਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਇੱਕ ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਤਾਪ ਟਾਪੂਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। CNS ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ CNS ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਥਕਾਵਟ, ਗਰਮੀ-ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗੜਦੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ-ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀਜ਼, ਡੀਐਨਏ ਮੈਥਾਈਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ, ਜਾਂ "ਫੈਕਟਰੀ ਰੀਸੈਟ" ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਨਾ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਲਾਸਟਿਕਸ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ, ਨਿਕਾਸ ਦੇ ਧੂੰਏਂ, ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚੋਂ ਬਰੀਕ ਕਣਾਂ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯਤਨ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਪਮਾਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਚਾਅ ਹੈ।
At Chemwatch ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਰਸਾਇਣਕ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਖਤਰਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਗਲੋਬਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮਾਂ, ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਸਿਖਲਾਈ, ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੋਰਸ, ਅਤੇ ਲੇਬਲਿੰਗ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਿਛਲੇ ਵੈਬਿਨਾਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਵੈਬਿਨਾਰ ਕੈਲੰਡਰ ਸਾਡੀ ਆਗਾਮੀ ਐਕਸਪੋਜ਼ਮ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਰਸਾਇਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ।
ਸ੍ਰੋਤ:
