Fiziksel aktivite eksikliği, aşırı alkol tüketimi ve sigara içme gibi yaşam tarzı faktörlerinin sağlığımızı olumsuz etkileyebileceğini hepimiz biliyoruz, ancak çok azımız bunun nasıl olduğunu tam olarak biliyoruz.
Son araştırmalar, oyunda ilk fark edilenden çok daha fazla mekanizma olduğunu gösteriyor. Mikrobiyomunuzdan tek tek hücrelerin DNA'sına kadar, vücudunuz bir dizi farklı şekilde etkilenebilir; bu etkiler birleşerek kronik hastalıklara ve hastalıklara, zihinsel yeteneklerde düşüşe ve erken yaşlanmaya neden olur.
Yaşam tarzı seçimlerinin yanı sıra, bu etkilere çevresel faktörler veya yaşam boyunca biriken stres faktörlerinden kaynaklanan “hakaretler” de neden olabilir. Bu hakaretler, kimyasal ve biyolojik tehlikeler, kanserojenler veya su kirleticileri gibi açık olabilir ve soluduğunuz havadaki partikül madde veya hatta kentsel alanlardaki gürültü ve ışık kirliliği gibi çok açık olmayabilir. Bu hakaretlerin bir kişi üzerindeki birleşik fizyolojik etkileri, maruz kalma setinin tamamı anlamına gelen “Exposome” olarak bilinir.
Münih'teki LMU Epidemiyoloji Enstitüsü'nün 2021 tarihli bir makalesi, vücudunuzun çevresel hakaretlerden etkilenebileceği sekiz temel yolu ve bunların maruz kalmanızı etkilemek ve refahınızı tehlikeye atmak için nasıl birlikte çalışabileceklerini ayrıntılı olarak açıkladı.
Reaktif oksijen türleri (ROS), normal hücresel sinyalleşme ve düzenleme için gereklidir. Bununla birlikte, bunların fazlalığı, hücre fonksiyonuna zarar verebilecek proteinlerin ve hücrelerin spesifik olmayan oksidasyonuna yol açabilir. Çevresel hakaretler, artan ROS seviyelerinin yanı sıra azalmış antioksidan seviyelerine neden olabilir. Oksidasyon, hücresel savunma mekanizmalarını tetiklediğinde ve stresle savaşmak için yeterli antioksidan olmadığında iltihaplanma meydana gelir. Bunun aşırı sonucu hücre ölümü, iltihaplanma ve akut organ hasarıdır.
Mutasyon nedeniyle DNA dizisindeki değişiklikler tipik olarak zararlı olarak kabul edilir. Bu değişiklikler, hücreler zamanla bölünüp çoğaldıkça meydana gelir ve zararlı çevresel maruziyetlerle şiddetlenebilir. DNA mutasyonları, yaşlanma ve yaşa bağlı hastalıklarla bağlantılı anormal hücre davranışına ve bozulmasına neden olabilir. Birçok çevresel kimyasal, bilinen veya şüphelenilen mutajenlerdir - veya genetik mutasyona neden olan ajanlardır ve hücresel bozulmanın meydana gelme hızını hızlandırabilirler.
Epigenetik, genetik koddan ziyade genetik davranıştaki esnek değişikliklerin alanıdır. Bu, DNA mutasyonlarına bağlı olmayan kalıtsal adaptasyonlara neden olmanın bir yolu olarak keşfedilmiştir. Böyle bir değişiklik, genlerin açılıp kapanmasını kolaylaştıran DNA'nın metilasyonudur. Aşırı, bu yaşlanma ve hastalık ile ilişkili anormal gen ekspresyonuna neden olabilir. Çevresel maruziyet hakaretleri, normal beklentilerin ötesinde epigenetik adaptasyonlar alıyor. Arsenik, kadmiyum ve nikel gibi minerallerin DNA metilasyonunu arttırdığı ve hücresel işlevi değiştirdiği bulunmuştur. Hava kirleticileri, ortam sıcaklığı ve hatta nemin de epigenetik etkileri olduğu bulunmuştur.
Mitokondri, hücrelerinizin "hareket etmesini" sağlayan motorlardır ve eğer DNA'ları değişirse, bu her türlü hücre işlev bozukluğuna ve organ hasarına neden olabilir. Bu da hastalıklara, kronik hastalıklara ve erken yaşlanmaya yol açar. Partikül madde, benzen, poliaromatik hidrokarbonlar ve toksik metaller gibi hava kirliliğine maruz kalmanın özellikle hamilelik sırasında plasentadaki mitokondriye zarar verebileceği bulunmuştur. Bu, özellikle doğmamış çocuğun beyin gelişimini etkileyerek daha düşük IQ'ya ve potansiyel olarak diğer entelektüel farklılıklara neden olabilir.
Endokrin sistem, vücutta çalışan birçok düzenleyici hormondan sorumludur. Uyku-uyanıklık döngüleri, stres seviyeleri ve ruh hali, metabolizma ve üreme döngülerinin tümü hormonal sinyaller tarafından belirlenir.
Endokrin bozucu kimyasallar (EDC'ler) günümüzde her yerde bulunur, ancak en önemlisi plastik ve gıda ambalajlarında bulunur. Bisfenoller ve ftalatlar, plastikte bulunan en iyi bilinen EDC'ler arasındadır ve bisfenol-A (BPA) içermeyen plastik içecek şişeleri son birkaç yıldır bir satış noktası olurken, BPA analogları onların yerine kullanılmaya devam etmiştir. benzer endokrin bozucu etkiler. Mikroplastikler ayrıca, insan kan dolaşımında yeni tespit edilen varlıkları nedeniyle maruz kalma hakaretlerinin en ilgili yönleri arasındadır.
Kimyasallar, hücreler arasındaki iletişim sinyallerini yönetir. Kimyasal haberciler, değiştirilmiş hücresel DNA, oksidatif stres veya EDC'lerden kaynaklanıp kaynaklanmadığına bakılmaksızın çevresel hakaretlerle kolayca bozulabilir. Atmosferdeki bir sera gazı olan ozonun, akciğer büyüme düzenlemesini bozduğu ve akciğer kanserine yatkınlıkta bir faktör olabileceği bulunmuştur. Ozon, genellikle araçlardan veya imalattan çıkan egzoz dumanları havadaki güneş ışığı ile reaksiyona girdiğinde üretilir. Egzoz dumanları gibi hava kirleticileri de kan dolaşımında bağışıklık tepkisi sinyallerine neden olabilir ve bu da bağışıklık sistemi tepkisi olarak aşırı iltihaplanmaya neden olabilir.
Deri, akciğerler ve bağırsak gibi engelleyici organlar, kötü maddelerin vücudunuzda daha derine inmesini engellemekten sorumludur, ancak bunların etkinliği sağlıklı bir mikrobiyota, yani vücudunuzla çalışan bakteri ve mikroorganizmaların toplanmasına bağlıdır. Ultraviyole radyasyon ve alerjenler gibi hakaretler, bir bağışıklık tepkisini tetikleyerek cilt mikrobiyomunu değiştirebilir, onu diğer hastalık ve hastalık kaynaklarına karşı zayıflatabilir.
Bazı durumlarda çevresel maruziyetlerin olumlu etkileri olabilir. Mikrobiyomunuzu genç yaşta virüslere ve mikroplara maruz bırakarak çeşitlendirmek, genellikle bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve astım etkilerini ve alerjileri önleyebilir.
Merkezi sinir sistemi (CNS), uyaranlardan gelen elektrik sinyallerinin beyne ulaştığı ana yoldur. Bu sinyaller, ekstremitelerinize ve ekstremitelerinize talimat göndermek için 120m/s kadar hızlı hareket edebilir. Çevresel hakaretler, nöronlarda değişikliklere ve beynin büzülmesine neden olarak bu sinyali yavaşlatabilir. Bilinen yüksek riskli endüstriyel kirleticilerin beyin ve sinir sistemi için toksik olduğu, çocuklarda gelişimsel bozulmaya ve yetişkinlerde zihinsel dejenerasyona neden olduğu kanıtlanmıştır. Isı kirliliği, daha sık ve yoğun ısı dalgalarından ve kentsel ısı adalarının etkilerinden kaynaklanabilen daha az belirgin bir maruziyettir. CNS, vücut ısısını düzenlemek için çalışır ve aşırı ısı kirliliği, bitkinlik, sıcak çarpması ve mevcut tıbbi durumların kötüleşmesiyle sonuçlanan CNS işlev bozukluğuna neden olabilir.
Daha fazla zaman ve araştırma ile, daha etkili antioksidanlar ve antienflamatuarlar, DNA metilasyonunu tersine çevirme veya hücreleri etkin bir şekilde "fabrika ayarlarına sıfırlama" durumuna yeniden programlama gibi etkili tedaviler erişilebilir hale gelebilir. Mikroplastikler, ağır metaller, egzoz dumanları ve çevreden gelen ince parçacıklı maddeler gibi kirleticilerin azaltılmasına yönelik çabalar da önemlidir. Bununla birlikte, bireysel ölçekte, araştırmacılar, daha sağlıklı yaşam tarzı seçimlerini sürdürmenin, çevresel hakaretlere karşı sahip olunabilecek en iyi savunma olduğunu önermektedir.
At Chemwatch kurum içi kimya uzmanlarımız tarafından bildirilen her türlü maruz kalma tehlikesine dikkat ediyoruz. Küresel güvenlik yönetmeliklerini, yazılım eğitimini, akredite kursları ve etiketleme gereksinimlerini kapsayan geçmiş web seminerlerinden oluşan bir kitaplığımız var. Gözünüz bizde olsun Web semineri takvimi yaklaşan Exposome serimizin yanı sıra düzenli kimyasal yönetimi, güvenlik ve düzenleyici içerik için.
kaynaklar:
